The Holistic Approach
Triathlon is meer dan een sport, het is een lifestyle. We kijken naar het grote geheel en verbeteren elk aspect en alle disciplines om van jou een betere snellere, gezondere, maar vooral een slimmere triatleet te maken. Van fietsen tot zwemmen, van voeding tot de beste trainingsmethodiek. We laten niets onbenut!
Triathlon Coaching
Pro
Elite
Ambitie om in de top 10 in je leeftijdskatogorie te finishen? Vindt een coach! Laten we je jaarlijkse race-planning doornemen en je periodisering inrichten. Professionele begeleiding 24/7.
Amateur
Starter
Je eerste triathlon? Doe onze smart intake en ontvang een op maat gemaakt 12 weken trainingsplan. Voltooi je eerste triathlon vol zelfvertrouwen!
#TrainSmartRaceFast
Onze holistische benadering van triathlon stelt triatleten in staat ‘smart’ atleten te worden door hen kennis, tools en inspiratie te bieden. #TrainSmartRaceFast
Inspanningstesten
MLSS + INSCYD Testing
Om slim te kunnen trainen, heb je nauwkeurige fysiologische data nodig om de juiste trainingsstrategie te bepalen en de voortgang te monitoren. VO2Max, VLaMax en je Lactate Threshold zijn belangrijke ‘performance markers’ die inzicht geven in je metabool profiel. Doe een INSCYD of MLSS inspanningstest!
Bike Fit
De juiste bikefit zorgt voor de perfecte houding op de fiets om comfortabel lang en zo hard mogelijk te kunnen fietsen. Een goede bikefit helpt overbelasting als gevolg van een onjuiste positie voorkomen. Wil je een basic set up, een comfortabele positie of een power-aero analyse? Laat ons de perfecte bikefit voor je vinden.
#TrainSmartRaceFast
Inspanningstesten
INSCYD + lactaat testen
Om slim te kunnen trainen, heb je nauwkeurige fysiologische data nodig om de juiste trainingsstrategie te bepalen en de voortgang te monitoren. VO2Max, VLaMax en je Lactate Threshold zijn belangrijke ‘performance markers’ die inzicht geven in je metabool profiel. Doe een INSCYD of MLSS inspanningstest!
Bike Fit
De juiste bikefit zorgt voor de perfecte houding op de fiets om comfortabel lang en zo hard mogelijk te kunnen fietsen. Een goede bikefit helpt overbelasting als gevolg van een onjuiste positie voorkomen. Wil je een basic set up, een comfortabele positie of een power-aero analyse? Laat ons de perfecte bikefit voor je vinden.
Inspanningstesten
Partners
Om zoveel mogelijk inzicht te krijgen met inspanningstesten, werken we samen met INSCYD, ‘s werelds meest geavanceerde fysiologische performance-analysesoftware. INSCYD wordt onder andere gebruikt door Team Jumbo-Visma, Mathieu van der Poel en Jan Frodeno. Met behulp van VO2Max, VLaMax, lactaatproductie en -herstel, koolhydraat- en vetverbrandingsstatistieken kunnen we je perfecte trainingsstrategie opstellen.
Afke van de Wouw en Yara van Gendt zijn beide sportpsychologen en werkzaam voor WOUW Performance Coaching. Om atleten en coaches te helpen begrijpen hoe te presteren, heeft Afke het praktijkboek ‘Leren Presteren’ geschreven. ‘Leren Presteren’ geschreven. In dit boek staan handvatten, tips, werkbladen en achtergrondinformatie over hoe je als trainer/coach je sporters kunt laten excelleren. We werken samen met als doel “smarter triathletes” te creëren. Bekijk WOUW Performance Coaching.
Afke van de Wouw en Yara van Gendt zijn beide sportpsychologen en werkzaam voor WOUW Performance Coaching. Om atleten en coaches te helpen begrijpen hoe te presteren, heeft Afke het praktijkboek ‘Leren Presteren’ geschreven. ‘Leren Presteren’ geschreven. In dit boek staan handvatten, tips, werkbladen en achtergrondinformatie over hoe je als trainer/coach je sporters kunt laten excelleren. We werken samen met als doel “smarter triathletes” te creëren. Bekijk WOUW Performance Coaching.
Triatlon Winkel is de plek voor al je triathlon benodigdheden They have been specialized in triathlon since 1996. De eigenaar, Onko Drent, zit vol passie en is dankzij zijn ruime ervaring een echte expert op het gebied van triathlon en zwemmen. Ze bieden kwalitatieve wetsuits, loopschoenen en triathlonsuits aan. Als je de kans krijgt, bezoek dan hun prachtige winkel in Uden en spring in hun unieke endless pool. Een bezoekje aan de webshop is ook de moeite waard!
Knowledge=W (Power)
Ontmoet onze experts
Voeding, de 4e dicipline in triathlon, verdient dezelfde aandacht en begeleiding als het zwemmen, fietsen en lopen. Het is mijn overtuiging atleten te helpen om de basics te begrijpen, de fijne kneepjes te leren en zo een optimale voedingsstrategie op te stellen voor zowel trainingen als wedstrijden.
Je mentale kracht is van vitaal belang in sport, en specifiek in triathlon. Als het in je hoofd goed zit, kun je optimaal presteren.
Zowel in wedstrijden als trainingsdagen en de uitdaging die de triathlon lifestyle met zich mee brengt.
Specificaties & Prijzen
PRO
Pro Coaching- TTA Smart Intake
- Dynamisch Trainingsschema
- TrainingPeaks Premium
- Wekelijks aangepaste trainingsschema’s
- Coach feedback
- Inspanningstesten
- Annual Race Planning
- Race strategie
- Raceondersteuning ter plekke
- Expert Sessies
* Prijs en pakket aangepast aan de behoeften van de atleet.
ELITE
Personal coach- TTA Smart Intake
- Dynamisch Trainingsschema
- TrainingPeaks Premium
- Wekelijks aangepaste trainingsschema’s
- Coach feedback
- Inspanningstesten**
- Annual Race Planning
- Race strategie
- Raceondersteuning ter plekke
- Expert sessies**
** Eerst inspanningstest verplicht (50% korting). Opvolgende inspanningstests €25 korting. Expert sessies mogelijk met korting.
AMATEUR
Personal trainer- TTA Smart Intake
- Dynamisch Trainingsschema
- TrainingPeaks Basic
- Wekelijks aangepaste trainingsschema’s
- Coach feedback
- Inspanningstesten***
- Annual Race Planning
- Race strategie
- Raceondersteuning ter plekke
- Expert sessies***
*** Alle inspanningstesten en bikefits optioneel met €25 korting. Expert sessies op aanvraag.
STARTER
Op maat gemaakt trainingsschema- TTA Smart Intake
- Op maat gemaakt 12wk Trainingschema****
- TrainingPeaks Basic
- Wekelijks aangepaste trainingsschema’s
- Coach feedback
- Inspanningstesten
- Annual Race Planning
- Race strategie
- Raceondersteuning ter plekke
- Expert sessies
**** Alle trainingsschema’s worden aangepast aan je individuele niveau in elke discipline en beschikbare trainingstijd.
* Pro prijs en pakket wordt aangepast aan de behoeften van de atleet.
** Elite: Eerst inspanningstest verplicht (50% korting). Opvolgende inspanningstests €25 korting. Expert sessies mogelijk met korting.
*** Amateur: all inspanningstesten en bikefits beschikbaar met €25 korting. Expert sessies op aanvraag.
**** Alle trainingsschema’s worden aangepast aan je persoonlijke niveau in elke discipline en beschikbare trainingstijd.