The Holistic Approach
Triathlon is meer dan een sport, het is een lifestyle. We kijken naar het grote geheel en verbeteren elk aspect en alle disciplines om van jou een betere snellere, gezondere, maar vooral een slimmere triatleet te maken. Van fietsen tot zwemmen, van voeding tot de beste trainingsmethodiek. We laten niets onbenut!
Trainingskamp 2023
Fuerteventura | 2-12 Feb 2023
Kickstart je triatlonseizoen en neem deel aan een exclusief trainingskamp met professionele triatloncoaches in een van de beste triatlontrainingscentra van Europa: Playitas Resort Fuerteventura van 2-12 februari 2023.
Lees meer
IRONMAN Maastricht
Maastricht | 7 Aug 2022
Op zoek naar een uitdaging in 2022 of heb je je al ingeschreven voor Ironman Maastricht? Wij bieden specifieke coaching voor het evenement en hebben de lokale kennis om je dat extra voordeel te geven.
Vraag een gratis consult aan
De sleutel tot succesvol presteren: Energiesystemen
| 7 okt 2021
Iedere ambitieuze duursporter wil sneller worden en hard trainen om sneller te worden. Maar wat bepaalt deze snelheid eigenlijk? Hoe hard is dan hard trainen? En de hamvraag: welke trainingen moet je eigenlijk doen?
Lees het hele artikel
Triathlon Coaching
Pro
Elite
Ambitie om in de top 10 in je leeftijdscatogorie te finishen? Vind een coach! Laten we je jaarlijkse race-planning doornemen en je periodisering inrichten. Professionele begeleiding 24/7.
Amateur
Starter
Je eerste triathlon? Doe onze smart intake en ontvang een op maat gemaakt 12 weken trainingsplan. Voltooi je eerste triathlon vol zelfvertrouwen!
Onze holistische benadering van triathlon stelt triatleten in staat ‘smart’ atleten te worden door hen kennis, tools en inspiratie te bieden. #TrainSmartRaceFast
Inspanningstesten
MLSS + INSCYD Testing
Om slim te kunnen trainen, heb je nauwkeurige fysiologische data nodig om de juiste trainingsstrategie te bepalen en de voortgang te monitoren. VO2Max, VLaMax en je Lactate Threshold zijn belangrijke ‘performance markers’ die inzicht geven in je metabool profiel. Doe een INSCYD of MLSS inspanningstest!
Bike Fit
De juiste bikefit zorgt voor de perfecte houding op de fiets om comfortabel lang en zo hard mogelijk te kunnen fietsen. Een goede bikefit helpt overbelasting als gevolg van een onjuiste positie voorkomen. Wil je een basic set up, een comfortabele positie of een power-aero analyse? Laat ons de perfecte bikefit voor je vinden.
Inspanningstesten
INSCYD + lactaat testen
Om slim te kunnen trainen, heb je nauwkeurige fysiologische data nodig om de juiste trainingsstrategie te bepalen en de voortgang te monitoren. VO2Max, VLaMax en je Lactate Threshold zijn belangrijke ‘performance markers’ die inzicht geven in je metabool profiel. Doe een INSCYD of MLSS inspanningstest!
Bike Fit
De juiste bikefit zorgt voor de perfecte houding op de fiets om comfortabel lang en zo hard mogelijk te kunnen fietsen. Een goede bikefit helpt overbelasting als gevolg van een onjuiste positie voorkomen. Wil je een basic set up, een comfortabele positie of een power-aero analyse? Laat ons de perfecte bikefit voor je vinden.
Inspanningstesten
Specificaties & Prijzen
PRO
Pro Coaching- TTA Smart Intake
- Dynamisch trainingsschema
- TrainingPeaks Premium*
- Wekelijks aangepaste trainingsschema’s
- Dagelijkse coach feedback
- Inspanningstesten*
- Jaarlijkse race planning
- Race strategie
- Raceondersteuning ter plekke*
- Expert sessies*
* Prijs vanaf Pro prijs en pakket wordt aangepast aan de behoeften van de atleet.
ELITE
Personal coach- TTA Smart Intake
- Dynamisch trainingsschema
- TrainingPeaks Premium
- Wekelijks aangepaste trainingsschema’s
- Regelmatig coach feedback
- Inspanningstest korting**
- Jaarlijkse race planning
- Race strategie
- Raceondersteuning ter plekke
- Expert sessies**
** Elite: Eerst inspanningstest verplicht. Opvolgende inspanningstesten met korting.
AMATEUR
Personal trainer- TTA Smart Intake
- Dynamisch trainingsschema
- TrainingPeaks Basic
- Wekelijks aangepaste trainingsschema’s
- Wekelijks coach feedback
- Inspanningstest korting**
- Jaarlijkse race planning
- Race strategie
- Raceondersteuning ter plekke
- Expert sessies***
*** Amateur: bikefits beschikbaar met €25 korting. Expert sessies op aanvraag.
STARTER
Op maat gemaakt trainingsschema- TTA Smart Intake
- Op maat gemaakt 12wk trainingschema****
- TrainingPeaks Basic
- Wekelijks aangepaste trainingsschema’s
- Coach feedback
- Inspanningstesten
- Jaarlijkse race planning
- Race strategie
- Raceondersteuning ter plekke
- Expert sessie
**** Alle trainingsschema’s worden aangepast aan je individuele niveau in elke discipline en beschikbare trainingstijd.
* Prijs vanaf. Pro prijs en pakket wordt aangepast aan de behoeften van de atleet. Ambassadeur programma beschikbaar.
** Elite: Eerst inspanningstest verplicht. Opvolgende inspanningstesten met korting.
*** Amateur: bikefits beschikbaar met €25 korting. Expert sessies op aanvraag.
**** Alle trainingsschema’s worden aangepast aan je persoonlijke niveau in elke discipline en beschikbare trainingstijd.
Knowledge=W (Power)
Ontmoet onze experts
Voeding, de 4e discipline in triathlon, verdient dezelfde aandacht en begeleiding als het zwemmen, fietsen en lopen. Het is mijn overtuiging atleten te helpen om de basics te begrijpen, de fijne kneepjes te leren en zo een optimale voedingsstrategie op te stellen voor zowel trainingen als wedstrijden.
Je mentale kracht is van vitaal belang in sport, en specifiek in triathlon. Als het in je hoofd goed zit, kun je optimaal presteren.
Zowel in wedstrijden als trainingsdagen en de uitdaging die de triathlon lifestyle met zich mee brengt.
Partners
Om zoveel mogelijk inzicht te krijgen met inspanningstesten, werken we samen met INSCYD, ’s werelds meest geavanceerde fysiologische performance-analysesoftware. INSCYD wordt onder andere gebruikt door Team Jumbo-Visma, Mathieu van der Poel en Jan Frodeno. Met behulp van VO2Max, VLaMax, lactaatproductie en -herstel, koolhydraat- en vetverbrandingsstatistieken kunnen we je perfecte trainingsstrategie opstellen.
Afke van de Wouw en Yara van Gendt zijn beide sportpsychologen en werkzaam voor WOUW Performance Coaching. Om atleten en coaches te helpen begrijpen hoe te presteren, heeft Afke het praktijkboek ‘Leren Presteren’ geschreven. ‘Leren Presteren’ geschreven. In dit boek staan handvatten, tips, werkbladen en achtergrondinformatie over hoe je als trainer/coach je sporters kunt laten excelleren. We werken samen met als doel “smarter triathletes” te creëren. Bekijk WOUW Performance Coaching.
Afke van de Wouw en Yara van Gendt zijn beide sportpsychologen en werkzaam voor WOUW Performance Coaching. Om atleten en coaches te helpen begrijpen hoe te presteren, heeft Afke het praktijkboek ‘Leren Presteren’ geschreven. ‘Leren Presteren’ geschreven. In dit boek staan handvatten, tips, werkbladen en achtergrondinformatie over hoe je als trainer/coach je sporters kunt laten excelleren. We werken samen met als doel “smarter triathletes” te creëren. Bekijk WOUW Performance Coaching.
Triatlon Winkel is de plek voor al je triathlon benodigdheden They have been specialized in triathlon since 1996. De eigenaar, Onko Drent, zit vol passie en is dankzij zijn ruime ervaring een echte expert op het gebied van triathlon en zwemmen. Ze bieden kwalitatieve wetsuits, loopschoenen en triathlonsuits aan. Als je de kans krijgt, bezoek dan hun prachtige winkel in Uden en spring in hun unieke endless pool. Een bezoekje aan de webshop is ook de moeite waard!